Felszerelés
- 3 karika
- 1 koordinációs létra
- 2 mez (az ábrán pirosak)
- tányérbóják
- labdák
- 1 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
Előkészítés
- Játéktér: 1. négyzet: 12x12 méter, 2, négzet: 16x12 méter
- Játékosok száma: legalább 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 3x6 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítéséreMásodlagos célkitűzések
Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Balance, Quickness, Feints and tricks, Cross, Kapura rúgás, Szerelés, Koordinációs sorgyakorlat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
