5 az 5 ellen - emberfogás
Gyakorlat bármely korosztály számára, amellyel a játékosok jobban átlátják a játékot és fejlesztjük a labdatartást is
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- Labdák
- 5 mez
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 2 perc passzív pihenővel (ami alatt a játékosok szerepet cserélnek)
Összegzés
Ebben a gyakorlatban játékosainkat szoros emberfogást megkívánó játékszervezésre ösztönözzük
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Passzolás, Emberfogás, Labdaszerzés, Mobilitás, Háromszögelés, Letámadás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
