Reakcióidő és befejezés: fordulj és lőj!
Gyakorlat a döntési gyorsaság és a kapura lövés fejlesztésére 1 az 1 elleni szituációban
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 szabvány méretű kapu
- 2 jelzőbója
- 4 tányérbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 18 (az egész csapat + 2 kapus)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: minden játékosnak legalább háromszor meg kell ismételnie a gyakorlatot
Összegzés
A gyakorlat során fejlesztjük a sprintet, a kapura lövést és a játékos kapu előtti reaktivitását 1 az 1 elleni játékszituáció után
Másodlagos célkitűzések
Vestibular information, Labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Szerelés, 1-1 ellen
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
