Gyakorlat, amellyel hozzászoktathatjuk játékosainkat a nyomás alatti gyors döntéshozatalhoz

7 a 7 elleni kötött játék a pályán belül helyezkedő joker játékossal és külső partjátékosokkal a létszámfölényes labdabirtoklásért

Labdatartás a pálya egy korlátozott területén belül. Ezt a módszert a 10 éves fiatalok fejlesztésétől kezdve az első csapat edzésééig használhatjuk

Jelen gyakorlatot az Inter csapatának meccs előtti bemelegítéséből merítettük: mind fizikai, mind mozgástudatossági szempontból érdekesnek bizonyulhat a játékosok átmozgatására