Ez a gyakorlat különböző technikai elemek és a gyors futás fejlesztésére koncentrál, egy versenyelem beiktatásával a társak közti vetélkedéshez

Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyors mozgás alatti irányváltásokat és a kapura lövéseket

Ezzel a gyakorlattal olyan játékhelyzetet teremtünk, amely segítségével hatékonyan fejleszthetjük a modern futball különböző aspektusait.

A gyakorlat során két zónában dolgozunk, mindegyikben különböző játékhelyzetet modellezve