Technikai jellegű bemelegítés labdabirtoklási gyakorlatokat váltogatva hajlékonysági elemekkel és dinamikus nyújtással

Passzkombinációk három játékos között 2 labdával, több gólszerzési kísérlettel

A gyakorlat segítségével a focista különböző technikai képességeit fejleszthetjük, a labdavezetéstől egészen a célzott, irányított átadásig.

Edzzük a gyorsasági állóképességet az alkalmazkodási képességen és a mentális reaktivitáson keresztül