Szabadulás

Mobilitás - Labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkkal és jolly játékosokkal, akik partjátékosként segítik társaikat

Possession triangles - Labdabirtoklás 3 az 1 ellen létszámfölény kialakításáért a labdás zónában

Beékelődés - Helyzetgyakorlat, amellyel felkészítjük játékosainkat a labdatartásra, az átmenetek kivitelezésére és a második hullámban történő érkezésre

Átmenetek - Egyszerűsített játék, amivel fejleszthetjük a pozitív átmenetet gyors ellentámadásokkal

Szabadulás - Gyakoroljuk a labdatartás és a területek keresésének függvényében végzett szabad területre mozgást

Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve

Átmenetek - A védekező csapatrész edzése a negatív átmenetre, létszámhátrányos szituációban

Marking - Egyéni taktika és a kollektív védekezés, a labdaérintés, átlós mozgás védekezésben, helyezkedés és emberfogás

Attacking corner - Három ajánlott szöglet-séma a labda elengedésével, így szabadítva fel a lövő játékost