Receiving and shielding of the ball
-
Taktika
Labdaátvétel és -védelem
Receiving and shielding of the ball - A labda átvétele, védelme és vezetése 1-1 elleni szituációkban, kognitív elemekkel -
Technika
Kettős technikai négyzet labdavezetéssel, cselezéssel + 1-1 elleni szituációval
1-1 ellen - Technikai pálya labdatartással + 1-1elleni szituáció negatív átmenettel és labdavezetéssel a méta-zónába -
Fizikai felkészítés
Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig
Labdabirtoklás - Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai terheléssel -
Taktika
Perifériás látás: labdabirtoklás szűk térben és hosszanti játék
Perifériás látás - Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy kognitív elemeket köt a labdabirtoklás, a szabadra játszás és a perifériás látás fogalmához