Perifériás látás
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
- 
                     TaktikaLabdabirtoklás két aktív mozgó partjátékossalLabdabirtoklás - 4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partjátékossal. A technikát és a perifériás látást eddzük a reakció gyorsaságán és a kognitív feldolgozáson keresztül
- 
                     TaktikaLabdabirtoklás négy négyzetbenLabdabirtoklás - Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel, 4-2 elleni, folyton változó szituációkban
- 
                     TaktikaKisjáték – labdabirtoklás központi zónába rúgással és kapura lövésselLabdabirtoklás - A labdabirtoklás edzése létszámfölényben, célkitűzés a központi zónába rúgás és a kapura lövés
- 
                     TechnikaPasszolások a körön keresztülShort pass - Technikai-motoros gyakorlat az utánpótlás alapképzéshez: passzolás, labdaátvétel, szabad terület keresése
- 
                     TechnikaFeltételekhez kötött játék: fejelésekFejelés - A fejeléseket edző kötött játék
- 
                     Technika4+4 – 4+4 ellen: labdabirtoklás ki- és belépésekkelLabdabirtoklás - Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés és helyezkedés edzésére, fejlesztve a szabad térbe irányított labdaátvételt
- 
                     Taktika4-4 ellen, újraindulás a kapustólKapustól induló játék-kiépítés - Feltételekhez kötött játék a szélességben történő indítás edzésére a védelmi fázisból induló gyors játékfelépítés érdekében
- 
                     Technika4-1 ellen – cél a bójaPasszolás - A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos gyakorlással
- 
                     TaktikaKisjáték szöktetéssel és kapura rúgássalSzabadulás - Labdabirtoklás széthúzódással és lépcsőzetes elhelyezkedéssel a labda nélküli térbe hatolás és kapura rúgás céljából
- 
                     TechnikaY-kombináció megtévesztésselPasszolás - Kombinációs sor négy játékossal a szabadra játszás időzítésének és a gyors labdaváltásos passzolásnak a javítására

 
            




























































