Technika
Soccer technique is considered the sum of movements, with or without the ball, that are practiced within the context of the game. It is the end result of a multitude of interconnected factors that influence its development and learning, such as athletic expression, motor-coordination, and cognitive aspects.
-
Technika
Labdakezelés: a dekázás
Core skills - Funkcionális gyakorlat a dekázás technikájának elsajátítására, amivel fejleszthetjük a differenciálást, az egyensúly megtartását egy lábon, a motorikus tanulást és az erő szabályozását -
Technika
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve -
Technika
Átadás és alaptechnika - Real Madrid CF
Short pass - Az alaptechnika, az átadások és a rövid passz átvételének fejlesztésére szolgáló gyakorlat -
Technika
3 állomásos technikai bemelegítés
Labda uralása - Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labdavezetéssel, helyezett kapura lövéssel -
Technika
Passzsorozat mélységi játékkal és támogató mozgással
Passzolás - Passzsorozat körmozgással és mélységi játékkal -
Technika
Passz és irányított labdaátvétel kapukon keresztül történő labdavezetéssel
Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés az átadások, az irányított labdaátvétel és a rendelkezésre álló terület labdavezetés közbeni lefedésének fejlesztésére -
Technika
Technikai jellegű bemelegítés - Átadás és irányított labdaátvétel
Irányított labdafogadás - Az olyan alapvető technikai készségek tökéletesítésére szolgáló gyakorlat, mint az átadások és az irányított labdaátvétel -
Technika
Lekészítés és befejezés - PSV Eindhoven
Shooting from long distance ground level - A PSV edzéseiből merített gyakorlat, ami hatékonyan fejleszti az olyan technikai elemeket, mint a passzok, a kapura lövés vagy a rövid-hosszú mozgás -
Technika
Váltás a csapattárssal és kapura lövés
Kapura rúgás - A gyakorlat hasznos a gyors irányváltást követő kapura lövés fejlesztése szempontjából -
Technika
Kapura lövés - Juventus FC
Kapura rúgás - Lövő gyakorlat különböző szögekből