4 a 4 + 2 joker játékos ellen: pozitív átmenet

Célkitűzés:
Felszerelés
  • 6 megkülönböztető mez (4 megegyező, 2 eltérő színben)
  • 2 kapu
  • Tányérbóják
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 30×25 méter
  • Játékosok száma: 10 + 2 kapus
  • Időtartam: 30 perc
  • Sorozatok száma: 5, egyenként 5 perces sorozat 1 perc pihenővel minden sorozat után
4 a 4 + 2 joker játékos ellen: pozitív átmenet

Összegzés

Egyszerűsített játék, amivel fejleszthetjük a pozitív átmenetet gyors ellentámadásokkal

Szervezés

Alakítsunk ki egy 30x15 méteres játékteret, és osszuk fel két, egymással szomszédos, 15x15 méteres területre. A pálya mindkét rövid oldalán helyezzünk el egy kaputJátékosainkat osszuk két, négyfős csapatraAz egyik térfélen 3 a 3 elleni játék folyik, a labdát a támadó csapat birtokolja, míg a másik térfélre a csapatok fennmaradó egy-egy embere helyezkedik (az ábra szerint)A pálya mindkét hosszú oldalán alakítsunk ki két, 5 méter széles szélső sávotMindkét sávon belül egy-egy joker játékos vesz fel pozíciót (az ábra szerint). A kapusok a kapukat védik.

Leírás

  • A gyakorlat egy 3 a 3 elleni szituációval kezdődik az egyik térfélen, ahol a labdát birtokló, támadó csapat megpróbál gólt lőni
  • Ha a védekező csapat labdát szerez, meg kell próbálnia eljuttatni a labdát az ellenfél térfelén tartózkodó társnak, gyors ellentámadás kivitelezésére törekedve
  • A két joker játékos a mindenkori, labdát birtokló csapattal játszik, és megpróbál szélességet biztosítani az akcióhoz, ezzel könnyítve meg az esetleges ellentámadást 
  • Ha labdaszerzést követően a védekező csapatnak sikerül megjátszania az ellenfél térfelén tartózkodó társat, két csapattárs és két ellenfél átmozoghat a másik térfélre
  • Minden sorozat végén cseréljük le a két külső joker játékost

Szabályok

  • A joker játékosok rendelkezésére legfeljebb két érintés áll

Variánsok

  1. Korlátozzuk a labdát birtokló csapat érintésszámát

Edzői feladatok

  • A labdabirtoklási háromszögek létrehozása hasznosnak bizonyul az ellenfél elkerüléséhez, mivel be is zárjuk őt ezekbe a háromszögekbe
  • Figyeljünk a negatív átmenetre adott reakcióra: a labda elvesztését követően a labdához legközelebbi játékos letámadja az ellenfelet, míg társai szűkítik a területet
  • Labdaszerzést követően ösztönözzük arra a játékosokat, hogy a lehető leggyorsabban játszák meg a csatárt, ezzel gyakorolva a kifejezetten támadó szellemű pozitív átmenetet
  • Biztassuk arra a játékosokat, hogy a szabad területre mozgáshoz és a labda azt követő fogadásához végezzenek ellenmozgást
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.