Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén
Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős és közelről érkező lövések hárítására, egy kézben tartott labdával védve magukat
Célkitűzés:
Felszerelés
- 18 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 12x15 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: kapusonként 4 sorozat
Másodlagos célkitűzések
Catching technique, Goalkeeper positioning, Vestibular information, Aerob kapacitás, Quickness, Sideways run
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
