Labdavezetés: vizuális és orientációs képességek
Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- 10 jelzőbója (vagy jelzőrúd)
- 4 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x15 méter
- Játékosok száma: legalább 8
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség
Másodlagos célkitűzések
Adapting, Anticipation, Tájékozódás, Vestibular information, Gyorsaság, Sensoperceptive capacity, Mozgástudatosság, Labda uralása, Feints and tricks
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
