Felszerelés
- jelzőbója
- 6 jelzőrúd
- a pálya körülhatárolásához elegendő számú tányérbója
- labdák
- 4 mezek (2 piros, 2 sárga)
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x4 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
Összegzés
Ezzel a gyakorlattal a modern labdarúgó számára szükséges tulajdonságokat edzzük, többek között a helyezkedést és a mérkőzésjáték tempójának felvételét.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
