3-2 (változó) ellen kapura rúgással

Kisjáték kapura rúgással 3-2 elleni létszámfölé...

Taktika Átmenetek

Térkeresés, irányított labdaátvétel és passzolás

Szabadulás úgymint a szabad tér keresése, irány...

Technika Szabadulás

5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal

Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a...

Taktika Labdabirtoklás

Versengés: dribbling és 1-1 ellen

Technikai képességek edzése akadálypályán: labd...

Technika 1-1 ellen

Labdabirtoklás két aktív mozgó partjátékossal

4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partját...

Taktika Labdabirtoklás

Labdabirtoklás négy négyzetben

Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel,...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték – labdabirtoklás központi zónába rúgással és kapura lövéssel

A labdabirtoklás edzése létszámfölényben, célki...

Taktika Labdabirtoklás

Taktikai gyakorlat: támadás létszámfölényben és létszámhátrányban

Feltételekhez kötött mérkőzésjáték a támadás ed...

Taktika Lezárás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Technikai és kondícióbeli soredzés kettős L-vonalban

Technikai-kondíciós gyakorlás az időzítés, a gy...

Fizikai felkészítés Quickness

Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól

Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt inten...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Támadó kombináció 4-4-2-ben: játékváltás az előretolt szélső középpályás keresztlövéséhez

Támadó kombináció gyakorlása 4-4-2-ben, kihaszn...

Taktika Támadó játékminták

Aerob edzés: gyors irányváltások és helyezkedés

Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítá...

Fizikai felkészítés Fizikai felkészítés

Feltételekhez kötött játék: fejelések

A fejeléseket edző kötött játék

Technika Fejelés

2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással

2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással

Taktika 2-1 ellen

4+4 – 4+4 ellen: labdabirtoklás ki- és belépésekkel

Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés...

Technika Labdabirtoklás

Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere

A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors lab...

Technika Bemelegítés

4-2 elleni nagy intenzitású kisjáték átmenetekkel

Nagy intenzitású labdabirtoklás létszámfölénybe...

Taktika Átmenetek

Mozgástudatosság – labdavezetés csapatokkal

Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal ...

Technika Labdavezetés

Passzolás és mozgás – Manchester United FC

Sir Alex Ferguson edzéseiről származó gyakorlat...

Technika Passzolás

Egyszerűsített játék: 6-6 ellen +2 segítő

Témajáték faljátékosokkal a labdabirtoklási fáz...

Taktika Lezárás

4-4 ellen, újraindulás a kapustól

Feltételekhez kötött játék a szélességben törté...

Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

Csapatrészek taktikája: védekezési inga, helyezkedés és emberfogás a büntetőterületen

Egyszerűsített játék a védelmi vonal edzésére a...

Taktika Movement, Contraction and expansion of defensive line

4-1 ellen – cél a bója

A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos g...

Technika Passzolás

Motoros gyakorlatsor a gyorsaság fejlesztésére

Kondíciófejlesztési feladatsor a gyorsaság és a...

Fizikai felkészítés Quickness