4-2 elleni nagy intenzitású kisjáték átmenetekkel

Nagy intenzitású labdabirtoklás létszámfölénybe...

Taktika Átmenetek

Mozgástudatosság – labdavezetés csapatokkal

Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal ...

Technika Labdavezetés

Passzolás és mozgás – Manchester United FC

Sir Alex Ferguson edzéseiről származó gyakorlat...

Technika Passzolás

Egyszerűsített játék: 6-6 ellen +2 segítő

Témajáték faljátékosokkal a labdabirtoklási fáz...

Taktika Lezárás

4-4 ellen, újraindulás a kapustól

Feltételekhez kötött játék a szélességben törté...

Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

Csapatrészek taktikája: védekezési inga, helyezkedés és emberfogás a büntetőterületen

Egyszerűsített játék a védelmi vonal edzésére a...

Taktika Movement, Contraction and expansion of defensive line

4-1 ellen – cél a bója

A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos g...

Technika Passzolás

Motoros gyakorlatsor a gyorsaság fejlesztésére

Kondíciófejlesztési feladatsor a gyorsaság és a...

Fizikai felkészítés Quickness

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Játékminta előretolt bedobáshoz és 4-3-3 felálláshoz

Játékminta az ellenfél kapujának közelében tört...

Taktika Támadó bedobás

Labdabirtoklás és gólszerzés – Juventus FC

Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisba...

Taktika Labdabirtoklás

Fizikai edzőpálya hatszöggel

Mozgástudatossági gyakorlat a gyorsasági állóké...

Fizikai felkészítés Speed endurance

Y-kombináció megtévesztéssel

Kombinációs sor négy játékossal a szabadra játs...

Technika Passzolás

Gátugrás irányváltásokkal és labdauralás

A labdauralás technikájának és a kirobbanó erőn...

Fizikai felkészítés Explosive strength

4-3-3 két szélső kombinációjával a kapura rúgás érdekében – Zdeněk Zeman

Mélységi támadást célzó kombináció, 2-1 ellen a...

Taktika Lezárás

Koordinációs kadálypálya 4 állomással

Általános és speciális koordinációs képességek ...

Fizikai felkészítés Koordinációs képességek

Labdabirtoklás 4-4 ellen + jolly

Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és lab...

Fizikai felkészítés Anaerob erő

Vaklégy

A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...

Fizikai felkészítés Vestibular information

Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével

Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása á...

Fizikai felkészítés Aerob erő

3-3 elleni kisjáték az aerob állóképesség fejlesztésére

A fizikai felkészítést versenyhelyzetben kapcso...

Fizikai felkészítés Small sided game

Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC

Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapur...

Fizikai felkészítés Sviluppare il possesso palla

A 2-1 ellentől a 2-2 ellenig, beékelődésekkel és átmenetekkel

A létszámbeli fölény legyőzése a kapura lövés é...

Taktika 2-2 ellen

Irányított labdafogadás és kapura rúgás távolról

Hogyan eddzük a távolról történő kapura rúgást ...

Technika Kapura rúgás

2-2 ellen változó célponttal

2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezé...

Taktika 2-2 ellen

Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC

Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura ...

Technika Kapura rúgás