Első csapat
Első csapat
Gyorsaság és mozgástudatosság – 8 bója
Edzzük a gyorsasági állóképességet az alkalmazk...
Labdabirtoklás és szabad terület keresése - 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Módszer az emberfogásból történő szabadulás fej...
Aerob jellegű labdacica 6 a 2 ellen: passzok előre és oldalra
Magas intenzitású labdacica a labdaszerzés és m...
Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással
Szabad terület kialakítása a védők mögött és mé...
Labdabirtoklás állandó párokban
Labdabirtoklás emberfogással, alakítsunk ki áll...
Gyakorlatsor labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund
Fizikai felkészítés: fejlesszük az aerob állóké...
2 a 2 ellen: a támadó játékos támogatása hátulról, szemből és mélységből
Egy módszer a kis területen történő labdakezelé...
Lekészítés és befejezés - PSV Eindhoven
A PSV edzéseiből merített gyakorlat, ami hatéko...
Váltás a csapattárssal és kapura lövés
A gyakorlat hasznos a gyors irányváltást követő...
3 VS 1+2: védekező letámadás emberhátrányban
Készítsük fel a védelmet emberhátrányos szituác...
Taktikai jellegű bemelegítés - Labdabirtoklás célterülettel
Labdabirtoklásra épülő játék meccs előtti bemel...
Kapura lövés - Juventus FC
Lövő gyakorlat különböző szögekből
Támadási fázis 4-3-3-as formációban, segítő játékossal és mögékerüléssel – Zdeněk Zeman
Egyszerűsített játékszituáció középpályára irán...
Gólszerzés hárításból
Kapusfejlesztő gyakorlat a védési technika és a...
Köredzés az erőnlét fejlesztéséért
Köredzési módszer erőnléti tréninghez, ami külö...
Tematikus mérkőzésjáték: a pressing és az egyéni letámadás fejlesztése
Tematikus, háromzónás mérkőzésjáték a kollektív...
2 az 1 elleni széljáték: ellenmozgások és a védő helyezkedése
Leegyszerűsített játékhelyzet 2 az 1 elleni szé...
Fogócska: gyorsaság és mozgástudatosság
Gyorsasági és mozgástudatossági-reaktivitási gy...
A mozgékonyság fejlesztése kisjátékkal
5 a 3 elleni játék rombusz alapú játéktéren a s...
Gyorsaság, irányított labdakezelés és befejezés
Motorikus-technikai képességekre koncentráló gy...
Labdacica 4:2 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadáshoz a tá...
Labdacica 4:1 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra a tám...
Mérkőzésjáték érintéses labdaszerzéssel
Mérkőzésjáték a labdatovábbítási gyorsaság fejl...
10:10 elleni kötött játék – Borussia Dortmund BVB
Ebben a gyakorlatban a játék átlátását, a labda...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
