Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése
Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrúgásáról sem felejtkezik el
Célkitűzés:
Felszerelés
- 3 alacsony gát
- 10 jelzőbója
- 2 tányérbója
- 1 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 50x50 méter
- Játékosok száma: 10 + kapus
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2 x 6 perc, köztük 2 perc pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
