Labdabirtoklás 5 a 3 ellen – 1. gyakorlat – Ajax FC
Az Ajax csapatának labdabirtoklási gyakorlata: technikai és stratégia képességek fejlesztése
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
- 3 mez (az ábrán zöld színben)
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Összegzés
Az Ajax csapatának labdabirtoklási gyakorlata: technikai és stratégia képességek fejlesztése
Másodlagos célkitűzések
Space-time differentiation, Tájékozódás, Perifériás látás, Labdaátvètel, Labdavezetés, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Támadó pályalefedés, Mobilitás, Háromszögelés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
