Felszerelés
- Tányérbóják
- 3 mez (az ábrán pirosban)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)

























































