Felszabadítás védelmi pozícióban szélen felívelt labda esetén– Club Atlético de Madrid
Célkitűzés
Felszerelés
- 8 tányérbója
- 2 mez (az ábrán sárgák)
- Labdák
- 1 szabványos kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (szabvány félpálya)
- Játékosok száma: 10 (9 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal (2 perc pihenővel a sorozatok között)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Védelmi szituáció a védőjátékos csatárokat megelőző, felszabadító manőverével, hosszan felívelt labda esetén |
Tájékozódás, Fejelés, Long pass, Lezárás, 3-1 ellen, Kapura támadás, Numerical superiority (attack), Attack the high ball, Individual positioning, Marking up in anticipation |
Szervezés
A gyakorlathoz szükséges terület a szabályos nagypálya fele. A büntetőterület mindkét szélén, a büntetőívtől jobbra és balra tányérbóják segítségével hozzunk létre egy-egy, 20x10 méteres négyzetet (az ábrán a fehérrel jelölt zónák). Mindkét négyzeten belül, a kaputól jobbra, illetve balra helyezkedjen el egy védőjátékos (az ábrán 2 játékos sárga mezben). A négyzetektől körülbelül 10 méterre álljon fel oldalanként 3, vagyis összesen 6 támadó (az ábrán látható 6 piros-fehér mezes játékos). A félpálya vonalához közel, a középső zónában helyezkedjen el egy középpályás (az ábrán piros-fehérben) minél több labdával. Egy kapus védi a kaput.
Leírás
- Az edző jelére a középpályás felíveli a labdát az egyik 20x10 méteres négyzeten belülre (pozíciójától függően a jobb vagy bal oldali négyzetet választva)
- A középpályás által választott oldalon álló védő (sárgában) és 3 támadó (piros-fehérben) bemozdul arra a területre, ahova szerintük a labda vélhetően érkezni fog
- Ha a védő megelőzi a 3 támadót, minél gyorsabban fel kell szabadítania (például az ábrán látható módon)
- Ha a csatárok a védő előtt szerzik meg a labdát, folytathatják a támadást és befejezhetik azt 3 az 1 elleni szituációt kialakítva
- Az első sorozat végén a pálya bal és jobb oldalán dolgozó játékosok oldalt cserélnek
Szabályok
- A támadóknak legfeljebb 10 másodperce van a támadás befejezésére és a kapura lövésre
- Váltogassuk folyamatosan a bal és jobb oldali támadásvezetést, így biztosítva 4 játékosunknak időt a pihenésre és a visszarendeződésre
Variánsok
- Ha a 3 csatár megelőzi a védőjátékost és megszerzi a labdát, a másik négyzetben várakozó védő gyors futással társa segítségére és a kapu védelmére siethet: így a csatárok fölényét eredményező, 3 a 2 elleni támadó szituáció jön létre
Edzői feladatok
- Figyeljünk a labdát felívelő játékos rúgótechnikájára: szempontjaink a pontosság, az erő mértéke, a labda és a rúgóláb találkozásának mikéntje
- Dolgozzunk a magas labda ívének minél jobb kiszámításán a játékosok részéről, főleg a védőjátékos esetén; figyeljünk az időben és térben történő tájékozódásra és a lehulló labda kezelésének ütemére
- Helyezzünk hangsúlyt a szerelésre: lehetőleg első szándékból történjen, szempontjaink a megfelelő labdára érkezés és testtartás
- Biztassuk a támadókat, hogy a labda megszerzését követően minél gyorsabban válasszák meg a támadás kivitelezésének módját
- Figyeljünk az ugrás technikájára, a karok és a törzs használatára, mikor a védőjátékos fejjel szabadít fel
