Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 jelzőbója
- 1 kapu
- 2 kiskapu
- Megkülönböztető mezek
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x20 méter
- Játékosok száma: 8 + 1 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 1 pihenővel a sorozatok között
Összegzés
1 az 1 elleni gyakorlat, amivel fejleszthetjük a futás közbeni cselezést letámadás alatt, befejezési és átmeneti fázisban
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
