Vestibular information

Mozgástudatosság - Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk be a futballra szabott, mozgástudatossági jellegű bemelegítéshez

Labdabirtoklás - Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve

Aerob erő - A spanyol csapatok edzései által inspirált intervall jellegű edzés az erő és az állóképesség fejlesztésére, fizikai erőt igénylő akadálypályán

Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai és mentális ráhangolódásához mozgástudatossági elemekkel és 1 az 1 elleni helyzetekkel, két kapuval

Passzolás - Edzésjavaslat négy játékos közti játékkombinációra, ahol gyors váltásokkal javíthatjuk a passzolási időt

Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai és mentális ráhangolódásához mozgástudatossági elemekkel és 1 az 1 elleni helyzetekkel

Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat mozgástudatossági elemekkel, ami versenyszituációban ösztönzi a gyors gondolkodást

Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat mozgástudatossági elemekkel, ami ösztönzi a gyors gondolkodást

Bemelegítés - Gyakorlat az egyéni technika és a reakcióidő fejlesztésére

Goalkeeper skills - Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúzását, a támadót megelőző rövid kivetődést és a vetődéses védést