1-1 ellen

Bemelegítés - Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is

Irányított labdafogadás - Szituációs gyakorlás szlalommal, 1-1 ellen és kapura lövéssel