Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 jelzőbója (vagy 4 bója)
- 1 gát
- 1 koordinációs létra
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: kapusonként 5 kör
Összegzés
Második javaslat koordinációs akadálypályán végzett, kapustechnikával ötvözött edzésre
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
