Anaerob kapacitás és alaptechnika
Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 2 tányérbója
- labda
Előkészítés
- Játéktér: 10x30 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 8 perc
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
