| Anaerob kapacitás és alaptechnika | ||
| Célkitűzés | ||
 
                                    
                            Felszerelés
                        
                        - 4 bója
- 2 tányérbója
- labda
                            Előkészítés
                        
                        - Játéktér: 10x30 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 8 perc
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések | 
|---|---|
| Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat | Vestibular information, Láb-belső, Fejelés | 
         Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom         
A folytatáshoz belépés szükséges
     
    A folytatáshoz belépés szükséges
                                Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről 
                            
                            - Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra

 
            






















































