A koordinációs létra a koordináció, a gyorsaság és az ügyesség fejlesztésének szolgálatában

A koordinációs létra egy olyan eszköz, amivel f...

Fizikai felkészítés Képzés

Befutás a második hullámból - Real Madrid CF

Használjuk ki a lehető legjobban a felzárkózó k...

Taktika Insertion of a second line

Több passzolási vonal kialakítása 5 a 3 ellen

Kisjáték a szélességben történő kimozgás közben...

Taktika Passzolás

1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a labda gyors ...

Technika 1-2 ellen

Sprint és befejezés

Ezzel a gyakorlattal gyakorolhatjuk a tizenhato...

Technika Finish from close range

Beadás és dribbling a befejezéshez - A döntés

Helyzetgyakorlat, ahol a játékosok dönthetnek d...

Taktika 2-1 ellen

Gyors játék - Ajax FC

Az ígéretes tehetségeket felvonultató Ajax mind...

Technika Passzolás

Szem-kéz koordináció és kapustechnika 3

Harmadik gyakorlat, ami bemutatja, hogyan építh...

Kapustechnika Eye-hand coordination

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Passzok a négyzetben - Bayer 04 Leverkusen

Hasznos gyakorlat az átadások fejlesztésére

Technika Short pass

Pszichofizikai aktiválás - FC Bayern München

Pszichofizikai gyakorlat, ami hatékonyan fejles...

Technika Mozgástudatosság

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen

Tematikus, 6 a 6 elleni játék, amivel fejlesztj...

Taktika Labdabirtoklás

A védők visszazárása - Negatív átmenet

Játékszituáció, amellyel felkészíthetjük a véde...

Taktika Átmenetek

7 a 7 ellen, 2 kapura

7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére

Fizikai felkészítés Aerob erő

Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München

A gyorsaság és állóképesség fejlesztése az akci...

Fizikai felkészítés Speed endurance

Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund

A játékosok kötött, egy az egy elleni párharcot...

Taktika 1-1 ellen

Erőnléti feladatsor - FC Barcelona

Erőnléti feladatsor-variáció befejező kapura lö...

Fizikai felkészítés Erőnlét

Gyorsaság és átadás - Chelsea FC

Technikai-motoros feladatsor, amivel hatékonyan...

Fizikai felkészítés Passzolás

Lépés, elrugaszkodás és felemelkedés a földről

Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetj...

Kapustechnika Diving save technique

Dupla befejezés - Manchester United F.C.

Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányíto...

Technika Kapura rúgás

Átadás - gyors, átlós váltások

Jelen technikai feladatsor célja a játékosok kö...

Technika Passzolás

Kisjáték: tartsd meg a labdát! - FC Barcelona

5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdata...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték: mérkőzésjáték korlátozott érintésszámmal

Kisjáték, amiben érintésszámra vonatkozó megköt...

Taktika Labdabirtoklás

Kapura lövés középről, a tizenhatoson kívülről

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a tizenhatoson...

Technika Shooting from long distance ground level

A gumiszalag felett vagy alatt

Maximális intenzitás az állóképesség és az átad...

Technika Passzolás