Oldalváltás – Atalanta B.C.

Célkitűzés:

Switch play

Taktika

Felszerelés

Tányérbóják
4 megkülönböztető mez
4 kiskapu
Labdák

Előkészítés

Játéktér: 45x40 méter
Játékosok száma: 8
Időtartam: 21 perc
Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat, 2 perc passzív pihenővel minden sorozat után

Összegzés

Gyakorlat oldalváltásra építő helyzetek kialakításával

Másodlagos célkitűzések

Szabadulás, Passzolás, Long pass, Lezárás, Emberfogás, Labdaszerzés, Keresztirányú térkihasználás, Improvisation, Reading trajectories, Átmenetek

Szervezés

A rendelkezésünkre álló tányérbóják segítségével határoljunk be egy 45x40 méteres játékteret. Az így kapott pályát osszuk fel függőlegesen három sávra (két szélső, 20x40 méteres zónára és egy középső, 5x40 méteres területre). A szélső zónákban helyezzünk el egy kiskaput minden rövid oldal felezőpontjánál (az ábrán látható módon). A kiskapuk szélessége legyen nagyjából 2 méter. A játékosokat osszuk fel két, négy fős csapatra (az ábrán 4 piros mezes játékos 4 kék-fekete ellen). A játékosok szabadon helyezkednek el a szélső zónákban. Az edző eldönti, melyik csapatnak adja a labdát a gyakorlat elején.

Leírás

4 a 4 elleni játék folyik
Mindkét csapat két kiskaput véd, valamint 2 kiskapura támad

Szabályok

A játékosok bármely zónában mozoghatnak (szélső zónák és középső terület), de nem játszhatnak vagy kaphatnak labdát a középső területen
A középső terület jelenti az átmenetet az egyik szélső zónából a másikba
A játékosok tartózkodhatnak egyszerre ugyanabban a szélső zónában, és megpróbálhatnak oldalt váltani, amikor úgy gondolják, lehetőségük nyílik gólt szerezni az ellenkező oldali zóna kapujára
Ha a labda földet ér a középső területen, vagy egy játékos ott veszi át a labdát, a játékszer az ellenfélhez kerül
A gól minden kapura 1 pontot ér
Ha egy játékos az egyik pályarészen megszerzi a labdát, és át tudja azt játszani az ellenkező oldali szélső zónában lévő társának, amiből az gólszerzéssel zárja az akciót, csapata 3 pontot szerez (az ábrán lévő példa szerint)
Az érintésszám nem korlátozott
A sorozat végén az a csapat győz, amelyik több pontot gyűjt

Variánsok

Játsszunk 6 a 6 ellen
Játsszunk 8 a 8 ellen
Vonjunk be egy joker játékost, aki csak a középső zónában játszhat
Korlátozzuk az érintésszámot (például három érintésre)

Edzői feladatok

Szorgalmazzuk szabad területre mozgásokkal a játékosok mozgékonyságát egyik pályáról a másikra, ezzel segítve elő az oldalváltást (a gyakorlat elsődleges célja)
Biztassuk arra a játékosokat, hogy maradjanak folyamatos mozgásban a passzolási vonalak felszabadításáért
Labda nélküli fázisban zárjunk le minden passzsávot
A társak közötti szóbeli kommunikációnak a gyakorlat teljes időtartama alatt folyamatosnak kell lennie főleg a védelem szervezettsége miatt
Könnyítsük meg csapattársaink dolgát pontos passzokkal

Nehézségi fok:

Korosztály:

Korosztály:

Címke: