Labdacica 8 a 2 ellen: sprint + lefékezés átadás után - Club Atlético de Madrid | YouCoach Ugrás a tartalomra

Labdacica 8 a 2 ellen: sprint + lefékezés átadás után - Club Atlético de Madrid

 
Célkitűzés
Labdacica 8 a 2 ellen: sprint + lefékezés átadás után - Club Atlético de Madrid
Felszerelés
  • 8 tányérbója
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 8x8 méter
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces sorozat (2 perces passzív pihenővel a sorozatok között)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Labdacica, amivel hatékonyan javíthatjuk a csapat erőnléti állapotát és mindenekelőtt a robbanékonyságot
 Anticipation, Tájékozódás, Vestibular information, Perifériás látás, Aerob erő, Quickness, Running with a change in direction, Passzolás, Labdaszerzés
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak