Kisjáték Gegenpressinghez

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 9 megkülönböztető mez (8 megegyező, 1 eltérő színben)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 30x40 méter
  • Játékosok száma: 17
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 1 pihenővel a sorozatok között
Kisjáték Gegenpressinghez

Összegzés

Fejlesszük a labda azonnali visszaszerzését és a labdavesztés utáni kollektív reakciót kis területen

Szervezés

Alakítsunk ki egy 30x40 méteres négyszöget, majd rajzoljunk fel benne egy 10 méter sugarú kört. Játékosainkat osszuk két, nyolcfős csapatra (fehérek és pirosak). A körön belülre négy, labdát birtokló fehér mezes helyezkedik két piros mezes ellen. A másik négy fehér mezes, illetve hat piros mezes játékos szabadon áll fel a négyszögön belül a joker játékossal együtt (sárga játékos).

Leírás

  • A körön belüli négy fehér mezes játékosnak meg kell tartania a labdát a két piros mezessel szemben, a cél tíz, megszakítás nélküli passz elérése, amiért egy pont jár. Ha sikerül nekik, a labdatartás másik hat játékossal kezdódik újra
  • Ha a két piros mezes labdát szerez, meg kell játszaniuk az egyik, négyszögben várakozó társukat
  • Ha a pirosaknak sikerül a négyszögbe juttatni a labdát, céljuk nyolc, megszakítás nélküli passz teljesítése a joker játékos segítségével, amiért egy pontot kapnak
  • A labdatartás végeztével a játék a körből indul újra megfordított szerepekkel és feladatokkal
  • Amikor labdát veszítenek a körön belül, a fehér mezes játékosoknak azonnal Gegenpressinget kell alkalmazniuk, hogy visszaszerezzék a labdát

Variánsok

  1. Játsszunk két vagy három érintéssel
  2. Vegyük ki a joker játékost a játékból, ezzel növelve a gyakorlat nehézségi szintjét
  3. Alakítsunk ki nagyobb játékteret, hogy intenzívebb letámadás alakulhasson ki
  4. Alakítsunk ki kisebb pályát, hogy könnyebbé tegyük a letámadást

Edzői feladatok

  • Labdavesztést követően gyorsan mérjük fel a helyzetet, és azonnal döntsünk a letámadás mellett
  • Labdavesztés után maximális sebességgel, azonnal támadjunk le a passz irányába
  • Letámadás alatt a játékosok helyezkedjenek egymáshoz közel
  • Alakítsunk ki helyzeti fölényt a passzsávok lezárásával
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.