Lezárás - Passzokból álló köredzés befejezéssel

Letámadás lerázása - Megoldás a magasan pressingelő ellenfél nyomása alól történő szabadulásra befejezéssel

Cut - 3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával

Numerical superiority (attack) - Tematikus mérkőzés a létszámfölény kereséséhez, amit a "bent játszom, hogy kijussak" elv alapján valósítunk meg

Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: átadás-lánc passz-kombinációkkal és szabad területre mozgással több játékos között

Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: passz-lánchoz több játékos közötti átadás-kombinációval

Irányított labdafogadás - A bemelegítés során alkalmazandó technikai jellegű gyakorlat az irányított labdaátvétel fejlesztéséhez

Állóképesség - Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agilitásának fejlesztéséhez

Anaerob kapacitás - Több korosztályban alkalmazható SSG a megfelelő változtatásokkal (a sorozatok és ismétlések száma, a pálya mérete, a játékosok száma, nagyobb odafigyelés az ízületi mozgékonyságra és az állóképességre)

Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították

Képzés - A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével

Kapacitás anaerob laktacid - Small-Sided Game, amely a tejsavas kondicionálást célzó edzésbe integrálódik

Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!

Képzés - Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai

Képzés - A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok

Támadó játékminták - Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak

Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára

Indirect free kick awarded - Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz

Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal

Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket

Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban

2-2 ellen - Kerüljünk ki győztesen a 2 az 1 elleni és a 2 a 2 elleni helyzetekből, amiket oldalsó partjátékosok támogatnak a kapura lövés céljából, miközben az átmeneteken dolgozunk

Szabadulás - Labdatartás emberelőnyben 2 partjátékossal, akik a játékszituációban történő irányított labdaátvételt és a kényszerítős játékot segítik

Keresztirányú térkihasználás - Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére

2-1 ellen - Technikai-motoros gyakorlatsor a 2 az 1 elleni játék és gyors döntés utáni befejezés fejlesztésére

Push up (step up) - Tematikus mérkőzésjáték 8 a 8 ellen, ahol kötelező elem a feszes és tömör játékszervezés

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!

Labdabirtoklás - Kisjáték a limitált zónákban történő labdabirtoklás és a háromszögelés fejlesztésére

Szabadulás - Ebben a gyakorlatban irányított labdabirtoklás segítségével eddzük a passzolást és a szabadulást

Labdabirtoklás - Fejlesszük a labdatartást és a játék gyors kiszélesítését az ellenfél pressingje esetén

1-1 ellen - Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással

Passzolás - Technikai szekvencia az átadás és a gyors szabad területre mozgás fejlesztésére

Orientate - Egy, a „perfil” spanyol módszertani fogalma által inspirált spanyol kisjáték a test mozgási irányának fejlesztésére

Passzolás - Gyakorlat, melynek segítségével gyakorolhatjuk az átadást és az irányított labdaátvételt 1 az 1 elleni szituációban, kapura lövéssel

1-1 ellen - Az 1-1 elleni szituációkat edző gyakorlat

Koordinációs képességek - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a végén helyezett kapura lövéssel és 1 az 1 elleni játékszituáció

Individual defensive tactical principles - 1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövés

Szabadulás - Tematikus mérkőzés, ahol a cél a befejezés

Lezárás - Passzokból álló köredzés befejezéssel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat a labda megállításával és fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Labda uralása - Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában

Labda uralása - Rombusz alakú technikai állomás labdavezetéssel és labda feletti kontroll megtartásával, majd egy társnak adott passzal

1-1 ellen - 1 az 1, valamint 2 az 1 elleni helyzet a futás közbeni cselezés, a játékfantázia és a létszámfölényes szituáció kihasználásának fejlesztésére a támadó fázisban

1-1 ellen - 1 az 1 elleni játék labdavezetéssel és védekezéshez történő visszazárással az ellenfél gólszerzésének megakadályozása érdekében

Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket

1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura

Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben

Tájékozódás - Gyakorlat focisulik számára, a térben és időben történő tájékozódás koordinatív képességének fejlesztésére

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel

Koordinációs képességek - Technikai-motoros útvonal labdavezetéssel és labda nélkül, lezáró elrúgással

Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve

Beékelődés - Alapvető elemekre épülő, 3 a 3 elleni játék, amelynek célja a kisméretű kapukra történő gólszerzés

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel

2-2 ellen - Kerüljünk ki győztesen a 2 az 1 elleni és a 2 a 2 elleni helyzetekből, amiket oldalsó partjátékosok támogatnak a kapura lövés céljából, miközben az átmeneteken dolgozunk

Szabadulás - Labdatartás emberelőnyben 2 partjátékossal, akik a játékszituációban történő irányított labdaátvételt és a kényszerítős játékot segítik

Keresztirányú térkihasználás - Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére

2-1 ellen - Technikai-motoros gyakorlatsor a 2 az 1 elleni játék és gyors döntés utáni befejezés fejlesztésére

Push up (step up) - Tematikus mérkőzésjáték 8 a 8 ellen, ahol kötelező elem a feszes és tömör játékszervezés

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!

Labdabirtoklás - Kisjáték a limitált zónákban történő labdabirtoklás és a háromszögelés fejlesztésére

Szabadulás - Ebben a gyakorlatban irányított labdabirtoklás segítségével eddzük a passzolást és a szabadulást

Labdabirtoklás - Fejlesszük a labdatartást és a játék gyors kiszélesítését az ellenfél pressingje esetén

1-1 ellen - Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással

Passzolás - Technikai szekvencia az átadás és a gyors szabad területre mozgás fejlesztésére

Orientate - Egy, a „perfil” spanyol módszertani fogalma által inspirált spanyol kisjáték a test mozgási irányának fejlesztésére

Passzolás - Gyakorlat, melynek segítségével gyakorolhatjuk az átadást és az irányított labdaátvételt 1 az 1 elleni szituációban, kapura lövéssel

1-1 ellen - Az 1-1 elleni szituációkat edző gyakorlat

Koordinációs képességek - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a végén helyezett kapura lövéssel és 1 az 1 elleni játékszituáció

Individual defensive tactical principles - 1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövés

Szabadulás - Tematikus mérkőzés, ahol a cél a befejezés

Lezárás - Passzokból álló köredzés befejezéssel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat a labda megállításával és fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Labda uralása - Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában

Labda uralása - Rombusz alakú technikai állomás labdavezetéssel és labda feletti kontroll megtartásával, majd egy társnak adott passzal

1-1 ellen - 1 az 1, valamint 2 az 1 elleni helyzet a futás közbeni cselezés, a játékfantázia és a létszámfölényes szituáció kihasználásának fejlesztésére a támadó fázisban

1-1 ellen - 1 az 1 elleni játék labdavezetéssel és védekezéshez történő visszazárással az ellenfél gólszerzésének megakadályozása érdekében

Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket

1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura

Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben

Tájékozódás - Gyakorlat focisulik számára, a térben és időben történő tájékozódás koordinatív képességének fejlesztésére

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel

Koordinációs képességek - Technikai-motoros útvonal labdavezetéssel és labda nélkül, lezáró elrúgással

Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve

Beékelődés - Alapvető elemekre épülő, 3 a 3 elleni játék, amelynek célja a kisméretű kapukra történő gólszerzés

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel