Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC
Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 jelzőbója
- 2 kapu
- labdák
- 2 sorfalbábu (vagy 2 jelzőrúd)
Előkészítés
- Játéktér: 60x55 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Felszerelés elrendezése: az ábra szerint
Összegzés
Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére
Másodlagos célkitűzések
Proprioceptive informations, Rúgni, Dribbling with feints, Cross, Lezárás, Volley shooting nearly, Kapura támadás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
