Felszerelés
- 8 tányérbója (színenként 4)
- 6 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 1 perc pihenővel (sétával vagy könnyű futással) a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
