Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 marcadores
- 10 barreiras baixas
Előkészítés
- Área de Jogo: 15x5 metros / 16x5 jardas
- Jogadores: equipa completa
- Duração: 10 minutos
- Séries: 1 de 10 minutos
Másodlagos célkitűzések
Balance, General coordination capacities, Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Integegális koordinációs, Ability to pace
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
