Felszerelés
- 1 jelzőbója
- 3 sorfalbábu (vagy jelzőbója)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x15 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: minden teljes szekvencia után (12 kör) tartsunk 2 perc szünetet
Összegzés
Technikai szekvencia az átadás és a gyors szabad területre mozgás fejlesztésére
Másodlagos célkitűzések
Timing, Állóképesség, Aerob erő, Megkerülő szabadulás, Counter move, Irányított labdafogadás, Labdavezetés, Szabadulás, Verticalization, Faljátékos, Háromszög
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
