Dupla zóna: kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni harc
- 2 kiskapu (vagy 2 pár jelzőbója)
- 1 szabvány méretű kapu
- 3 mez
- Tányérbóják
- Labdák
- Játéktér: 1. négyzet: 30x40 méter - 2. négyzet: 30x25 méter
- Játékosok száma: 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 4 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel minden sorozat után
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Labdabirtoklásos kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni szituációval, kapura lövéssel |
Adapting, Vestibular information, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Kapura rúgás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Szerelés, Támadó pályalefedés, Mobilitás, 3-1 ellen, Mélység, Labdabirtoklás, Combination play for scoring, Beékelődés, Pressure, Átmenetek |
A kapu alapvonalától indulva tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 25 méteres hosszú és 30 méter széles játékteret. Közvetlen szomszédságában, középen hozzunk létre egy 10 méteres oldalakból álló négyzetet. A központi négyzet melletti területen helyezzünk el két, az alapvonal felé néző kiskaput (kiskapuk hiányában használjunk két pár jelzőbóját) egyet a szabvány méretű kapu jobb, a másikat a bal oldalán (az ábra szerint). A kiskapuk mérete legyen nagyjából 1,5 méter. A nagykaput egy kapus védi. A „befejezési zónának” elnevezett nagyobb zónába (2. zóna) két védő helyezkedik (az ábrán a fehér mezes játékosok). A 10x10 méteres négyzeten belülre (1. zóna) négy játékos helyezkedik labdával (három piros mezes támadó és egy fehér mezes védő).
- A gyakorlat 3 az 1 elleni kisjátékkal kezdődik az 1. zónán belül (az ábrán három piros mezes támadó egy fehér mezes ellen)
- A piros mezes támadóknak minimum négy, maximum hat megszakítás nélküli passzt kell adniuk egymásnak, hogy megpróbáljanak bejutni a 2. négyzetbe (befejezési zóna - 2. zóna) és 3 a 3 ellen befejezzék a támadást a szabvány méretű kapura
- A kiindulási négyzetben várakozó védő (ahol a kisjáték kezdődik) beléphet a befejezési zónába, hogy segítsen társainak megvédeni a kaput és kísérletet tenni a labda visszaszerzésére
- Ha a fehér mezes védők labdát szereznek, megpróbálnak gólt szerezni a két oldalsó kiskapura (a támadóknak védekezniük kell és meg kell próbálniuk visszaszerezni a játékszert)
- Ha a védő a 3 az 1 elleni kisjáték során megszerzi a labdát, helyet cserél azzal a támadóval, aki elrontotta a passzt (ha nem folyamatos a labdabirtoklás, a védőegyszerűen visszaadja a játékszert a támadóknak, és a játék újraindul)
- A 3 az 1 elleni játék során a támadók rendelkezésére legfeljebb két vagy három érintés áll
- Minden akció végén cseréljük fel a három védőjátékos pozícióját: az 1. zóna kisjátékának védőjét és a 2. zóna szabvány méretű kapuja előtt játszó, visszavont védőket
- Minden sorozat végén cseréljük fel a támadó csapatot (piros játékosok) a nagykaput védő csapattal (fehér mezes játékosok)
- A kisjáték védője nem segíthet társainak a nagykapu védelmében (nem léphet be a 2. zónába), tehát 3 a 2 elleni létszámfölényes szituáció alakul ki a nagykapura támadók javára
- Biztassuk a támadókat arra, hogy szabad területre mozogva legyenek mindig megjátszhatóak és folyamatos mozgással biztosítsanak lehetséges megoldásokat a labdavivő számára
- A kezdeti kisjáték négyzetében lévő védőt ösztönözzük arra, hogy gyakoroljon folyamatos nyomást és kényszerítse hibára az ellenfeleket
- Foglalkozzunk az egyéni és a 3 védős csapatrész-szintű taktika szempontjaival a nagykapu védelme során
- Az átmeneteknél ösztönözzük a játékosokat gyors reakciókra és alkalmazkodásra: szerveződjenek gyorsan a labdás fázis és a labda nélküli fázis közötti átmenet alatt és fordítva
