Felszerelés
- 4 tányérbója
- néhány labda
- 2 mez
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 7
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces ismétlés (2 perc aktív pihenővel)

























































