Szabadulás

Átmenetek - Szituációs gyakorlat koordinációs és mozgástudatossági alapelemekkel különféle taktikai szituációk és a kapura rúgás edzésére

Our throw-in - Játékminta az ellenfél kapujának közelében történő bedobáshoz, 4-3-3 felállásban; a középső támadójátékos közelít majd visszapasszol a szélső támadójátékos kapura rúgásához

Labdabirtoklás - Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisban: labdabirtoklási és gólszerzési fázis

Szabadulás - Labdabirtoklás széthúzódással és lépcsőzetes elhelyezkedéssel a labda nélküli térbe hatolás és kapura rúgás céljából

Lezárás - Mélységi támadást célzó kombináció, 2-1 ellen az ellenfél hátvédjével

Anaerob erő - Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és labda nélküli haladás

Sviluppare il possesso palla - Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapura rúgással, és az aerob képességek edzése

2-2 ellen - 2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezési fázis, a lezárás és a passzolás edzésére

Kapura támadás - Szabad terek mélységben történő elfoglalását célzó mozgások a kapu letámadására

Aerob erő - Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektusokat kombináló integrált edzés