Helyezkedésen alapuló labdabirtoklás - A 2 négyszög
Ez a gyakorlat differenciált célokra épülő labdabirtoklást kíván meg két különböző méretű, négyszög alapú játéktéren
Célkitűzés:
Felszerelés
- Elegendő tányérbója a játéktér behatárolásához
- labdák
- 4 mez
Előkészítés
- Játéktér: 45x40 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 7 perces sorozat 2 perc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
Ez a gyakorlat differenciált célokra épülő labdabirtoklást kíván meg két különböző méretű, négyszög alapú játéktéren
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
