Koordinációs képességek hárítással
Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszthetjük a védési technikát és a koordinációs képességeket
Célkitűzés:
Felszerelés
- 1 alacsony gát
- 1 jelzőbója
- 1 szalag
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x16 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4
Összegzés
Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszthetjük a védési technikát és a koordinációs képességeket
Másodlagos célkitűzések
Diving save technique, Goalkeeper concentration, Goalkeeper positioning, Koordinációs képességek, Explosive strength
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
