Felszerelés
- 6 koordinációs karika
- 4 narancssárga bója
- 4 citromsárga bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4/6 sorozat 1 perc 30 másodperc pihenővel
Összegzés
Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koordinációs és motoros készségeket, valamint a védési technikát
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
