Leegyszerűsített játék 3 csapattal: 5 az 5 ellen és 5 joker játékos
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- 2 kapu
- 10 mez (az ábrán 5 piros és 5 zöld)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x25 méter
- Játékosok száma: 15 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 1 perc 30 másodperc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
Egyszerűsített 5 az 5 elleni játék a legkisebbek számára, ami hatékonyan fejleszti a labdabirtoklást, a befejezést és a létszámfölényes helyzetek kialakításátMásodlagos célkitűzések
Irányított labdafogadás, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Lezárás, Emberfogás, LabdaszerzésSzervezés
Alakítsunk ki egy 35x25 méteres játékteret. Mindkét rövid oldalon helyezzünk el egy-egy kaput. A játékosokat osszuk fel három, 5 fős csapatra. A pályán belül a piros csapat a fehér ellen kezdi a játékot, míg a zöld csapat játékosai a két oldalvonal mellett várakoznak (az ábra szerint). A kapusok saját kapujukat védik.
Leírás
- A gyakorlat 5 az 5 elleni egyszerűsített meccsként zajlik
- A labdát birtokló csapat a minél könnyebb befejezéshez élhet a pálya oldalvonalai mentén felálló harmadik csapat 5 partjátékosként funkcionáló jokerének segítségével
- Minden sorozat végén cseréljük le a joker játékosokat
Szabályok
- Az 5 joker játékos csak a labdát birtokló csapattal játszhat össze
- Az 5 joker játékos rendelkezésére legfeljebb két érintés áll
Edzői feladatok
- A gyakorlat hatékonyan szoktatja a játékosokat szabad területre mozgásra és olyan pozíció felvételére, ahol könnyebben kaphatnak labdát
- Biztassuk a labdát birtokló csapatot arra, hogy vegye igénybe a joker játékosok segítségét a létszámfölényes helyzetek kialakításához
- Ösztönözzük a csapatot, hogy a labdatartás gyors ritmusban történjen, így az ellenfélnek nem marad ideje, hogy lezárja a passzolási vonalakat
- A gyakorlat alatt fontos a társak közti szóbeli kommunikáció a labdatartás (szabad területre mozgás) és a labda nélküli játék (emberfogás, megelőzés, labdaszerzés) fázisában egyaránt
Nehézségi fok:
Korosztály:
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
