Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás | YouCoach Ugrás a tartalomra

Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás

 
Célkitűzés
Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás
Felszerelés
  • 4 jelzőbója
  • 1 szabványméretű kapu
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 60x50 méter (szabályos félpálya)
  • Játékosok száma: 3-6
  • Időtartam: 15-20 perc
  • Sorozatok száma: 10x kiszaladás magas labdára és visszadobás mindegyik kapussal (5 jobbról 5 balról) 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Analitikus gyakorlat az alapismeretek edzésére: labdafogás és kiszaladás magas labdára, meghatározott zónákba visszadobással kombinálva
 Overhand throw, Catching technique, Deflection technique, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Balance, Tájékozódás, Explosive strength
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak