Under 21

Koordinációs képességek hárítással

Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszt...

Kapustechnika Saves technique

Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag

Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irány...

Fizikai felkészítés Labdavezetés

RSA vetődésekkel

Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors h...

Kapustechnika Saves technique

Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat

Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 ...

Kapustechnika Goalkeeper skills

Kombinált koordinációs –motoros játék

Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koo...

Kapustechnika Koordinációs képességek

Egyszerűsített játék – 6 a 4 ellen

Egyszerűsített, 6 a 4 elleni játék, amivel gyak...

Taktika Offensive tactics: attacking

Támadó mozgások: 4-4-2

Játéképítés támadó fázisban 4-4-2-es felálláshoz

Taktika Támadó játékminták

Támadásépítés: döntéshozás - FC Barcelona

Támadásépítési javaslat 4-3-3-as felálláshoz, a...

Taktika Támadó játékminták

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Hármas játék – a befutás

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a befutást, mi...

Taktika Cut

Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel

6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapat...

Taktika Tájékozódás

A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen

1 az 1 elleni szituáció négy kapura történő bef...

Taktika 1-1 ellen

Kisjáték: fejlesszük az emberfogást!

Kisjáték csökkentett méretű pályán, aminek segí...

Taktika Emberfogás

Kondicionális képességek - Real Madrid CF

Akadálypálya a gyorsaság, a kivitelezési sebess...

Fizikai felkészítés Speed endurance

Meccs előre játékkal

Gyakorlat a szöktetés és a bemozgás fejlesztésére

Taktika First play forward

Találd el a kapufát, és lőj gólt a kipattanóból!

Szórakoztató bemelegítés, ami fejleszti a techn...

Technika Bemelegítés

Labdaszerzés és játék - Real Madrid CF

A labda visszaszerzése és gyors fordulás, Real ...

Taktika Passzolás

Kognitív mélységi támadásépítés 3 csatáros felállásokhoz

Mélységi támadásépítés és a befutás időzítése 4...

Taktika Mélység

Csapatszintű taktika 4-3-3-as felállásban

Támadó taktika: játéképítési módok 4-3-3-as fel...

Taktika Támadó játékminták

Védekezés emberhátrányban, 4-4-2-es alakzatban

Tematikus mérkőzésjáték a defenzív fázisra, 4-4...

Taktika Collective defensive tactical principles

Labdatartás és gólszerzés 5 kiskapura

7 a 7 elleni kisjáték, amivel fejleszthetjük a ...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték: labdatartás és a labda azonnali visszaszerzése - FC Barcelona

Kisjáték, amivel fejleszthetjük a labdatartást ...

Taktika Labdabirtoklás

Labdatartás 5 az 5 ellen és különböző típusú kapura lövések

Kisjáték, amivel hatékonyan fejleszthetjük a ko...

Technika Labdabirtoklás

Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok

Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk...

Fizikai felkészítés Mozgástudatosság

Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére

Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami kl...

Fizikai felkészítés Labdabirtoklás