Under 10

Saves technique - Elemi koordinációs gyakorlatsor a kapustechnika fejlesztésével kombinálva

Proprioceptive informations - Technikai-koordinációs gyakorlatsor a kombinációs készség fejlesztéséért 1 az 1 elleni szituációt követő kapura lövéssel kombinálva

Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat a védési technika és a labda kiütésének fejlesztésére

Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében

Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében

Irányított labdafogadás - Motorikus-technikai képességekre koncentráló gyakorlatsor a gyorsaság-ütemesség, az irányított labdakezelés és a befejezés fejlesztésére

General coordination capacities - 4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez

Bemelegítés - Labdavezetési akadálypálya tányérbóják és gátak között végzett szlalommal, ami javítja a labdaérintési érzékenységet, a technikát, az ügyességet és a koordinációs képességeket

1-1 ellen - Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére

Aerob erő - Szórakoztató és fejlesztő játékkal javítjuk az aerob állóképességet, a passzolás pontosságát és a labdabirtoklást