Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban
Célkitűzés:
Felszerelés
- 10 karika
- tányérbója (több színben)
- 1 koordinációs létra
- 14 alacsony gát
- labdák
- 3 jelzőrúd
- 2 hegy nélküli jelzőrúd
- jelzőbóják
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: az egész csapat
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3x4 teljes kör
Összegzés
4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshezMásodlagos célkitűzések
Foot eye coordination, Eye-hand coordination, Proprioceptive informations, Sensory processing, Balance, Quickness, Agility, Type of run, Labdavezetés, Labda uralása, Bemelegítés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
