Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter
Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai-mentális mozgósítására
Célkitűzés:
Felszerelés
- 3 tányérbója
- 4 bója
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 5 perc
- Sorozatok száma: 1 sorozat 5 perc időtartammal
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
