Felszerelés
- 4 bója
- 8 tányérbója
- 8 mez
- néhány labda
Előkészítés
- Játéktér: 25x32 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 21 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat 2 perc pihenővel a sorozatok között
Összegzés
8 a 4 elleni labdatartás több zónára felosztott négyzetben, dolgozzunk az átmeneteken és szélességi játékon
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
