2 az 1 ellen - Arsenal FC

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 40x40 méter
Játékosok száma: 9 + 1 kapus
Időtartam: 16 perc
Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 6 perc időtartammal, 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között (a labdák begyűjtésére felhasználva)

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Labdás gyakorlat a támadó és védekező fázis fejlesztésére	Quickness, Feints and tricks, Lezárás, Kapu védése, Improvisation

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen

Hozzunk létre egy 30x20 méteres négyszöget. Játékosainkat osszuk két, egyenként 4 tagú csapatra plusz három joker…
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…

Kapcsolódó tartalmak