2 a 2 ellen - PSV Eindhoven
Célkitűzés
Felszerelés
- 2 kisméretű kapu (vagy 4 jelzőbója)
- tányérbóják a játéktér behatárolásához
- mezek
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 13 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 6 perces sorozat 1 perc pihenővel megszakítva (a pihenőt használhatjuk térfélcserére és a labdák összegyűjtésére)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Ez, a PSV utánpótlásánál széles körben alkalmazott gyakorlat olyan játékhelyzetekben fejleszti a játékosokat, amik gyakran kialakulhatnak a meccsek során |
Labdavezetés, Front dribbling, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Zone defensive |
Szervezés
Tányérbóják segítségével határoljuk be a játékteret. Az így kapott pálya két végén helyezzük el a két kisméretű kaput. Játékosainkat osszuk 2 csapatra, az egyik alakulatnak adjunk megkülönbözető mezeket.
Leírás
- A gyakorlatot 4 játékos kezdi a gyakorlótéren belül, 2 piros mezes játékos 2 kék mezes ellen
- Az első körben a kék páros birtokolja a labdát és támad a piros mezes ellenfelek által védett kapura az ábrán látható módon
- Az akció akkor fejeződik be, ha gól esik, a labda a pályán kívülre kerül vagy a védekező páros megszerzi a játékszert
- Az akció végeztével a kék támadóknak azonnal el kell hagynia a pályát teret adva egy másik kék mezes párosnak, akik a pályán maradó piros mezesek támadását próbálják kivédekezni
- Az újabb támadás lezárulta után most a piros páros adja át a helyét a következő piros mezes párnak, akik a pályán maradó kékek ellenében váltanak védekezésre
- Ezt a szekvenciát ismételtetjük a sorozat teljes ideje alatt
Szabályok
- A játékosok szabad érintésszámmal dolgoznak
- Egy támadás maximális időtartama 30 másodperc lehet
Variánsok
- Korlátozzuk a játékosok pályán belüli érintésszámát
- Növeljük a pálya méretét (35x30 méter) és bővítsük a csapatokat egy harmadik játékossal
Edzői feladatok
- Figyeljünk a játékosok mozgására a védelmi fázisban (kezdeti helyezkedés, közbelépés üteme, reakció, stb.)
- Támadási fázisban a játékosoknak folyamatosan mozogniuk kell a rendelkezésükre álló területen, így szabadítva fel passzolási vonalakat társuk számára, egyúttal alkalmazva a mélységi játék és meglepetésszerűség elvét
- Biztassuk a játékosokat kezdeményezű szellemű játékra
- A játékosoknak meg kell próbálniuk a megfelelő ütemben kivitelezni elképzeléseiket, viselkedésüket az adott szituációhoz igazítva
- A játékosoknak meg kell próbálniuk alkalmazni a 2 a 2 elleni játék alapelveit
- A játékosoknak szóban is kommunikálniuk kell, ezzel javítva az összjátékot
- Ösztönözzük a játékosokat gyors gondolkodásra a támadás vagy védekezés esetén
- A játékosokat biztassuk arra, hogy tartsák magasan a játék ritmusát a játéktéren belül
- A sorozatokon belül ne legyenek üresjáratok, a csapatok cseréjének a lehető leggyorsabbnak kell lennie
Nehézségi fok:
Téma:
